就在今天
活在當下, 努力目前, 不為過去而煩憂, 已過去的事情是無法更改, 無論那是多麼糟糕的日子, 請感激能有機會上了寶貴的一課, 失敗挫折不會令我們倒下, 只有令我們更成熟堅強. 放下哀傷, 微笑地迎接明天吧 !
也不要為將來而憂慮或過份憧憬美好的前景, 人總不能老是活在空中樓閣, 應腳踏實地做好現在的本份.
記得靈氣五大原則的其中一個嗎?Just for Today, do not worry.
就在今天, 不要擔憂
祝福 !
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與靈氣導師保持聯絡
學習靈氣後, 嘗試與您的導師保持聯絡, 用電郵或手提電話, 若親自拜訪的話, 要緊記預約.
在上課的時候通常是想不到很多的疑問, 但經多天的練習, 便會想與別人分享遇到的感受, 有時同學間未必有足夠經驗回答, 導師就是最好的對象. 常與導師談論練習靈氣時所遇到的問題, 肯定會得益不淺.
很久以前遇過一位朋友, 他在一次靈氣講座中接受靈氣, 講座完了, 那位導師離開了本地, 以後再也沒法聯絡, 當練習時遇到問題時, 他便很苦惱.
學習靈氣, 不只是上課是那數小時的聽講及練習, 而是很長遠的事, 一位能聆聽, 了解及給予指導的人, 才能令你真正從靈氣學習中得益.
祝願身心靈健康 !
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靈氣按手療法
在學習靈氣一級後, 盡量為自己安排每天練習按手療法至少一小時, 在什麼時候練習呢 ? 其實那一個時段也適合, 清晨早一點起床, 播著柔和的音樂, 躺在床上練習, 讓自己每一日有一個和諧的開始.
或者晚上睡前練習, 可以令疲倦的身心鬆弛下來, 享受一下靈氣的呵護.
在練習之前, 記得用清水洗淨自己雙手, 可以把手鐲, 介子除下來, 令自己更感舒服. 按手在身體上, 不要用力按下去, 只需緊合手指, 輕輕放在各部位, 是的, 就是那樣簡單自然.
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靈氣 ~ 平衡身心靈的藝術
靈氣治療(reiki healing) 是一種自然的按手療法，將雙手放在病患處，讓自然的能量從手掌流出，從而治癒身體上的不適，更會深入心靈層面，平復長久累積的負面情緒，令整個人得以深層放鬆，讓生活重現和諧自然，可說是一項平衡身心靈的藝術．
將自然的靈氣療法帶入生活
靈氣治療有效地減低生活壓力;
緩和重要會議，考試或手術前的緊張情緒；
改善女仕們在冬天手足冰冷及生理痛；
幫助容易入睡及減低惡夢的困擾；
舒緩身體上各種痛楚；加強集中力，記憶力以及創造能力；
驅除惡習;
及減低負面能量的侵害，令身心靈得到平衡．
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香港糖尿聯會健康長跑
香港糖尿聯會健康長跑
Diabetes Hong Kong Healthy Run 2007
目的:
- 為了宣揚定期參與體能運動對健康及預防糖尿病的重要
- 提供參加者鍛鍊其挑戰自我, 克服壓力的機會
- 讓糖尿病專家及病患者互助並分享經驗
日期: 11 Feb 2007
地點: 大埔吐露港單車徑
Tai Po Tolo Harbour Cycling Track
時限 : 2 小時
起跑時間 : 08:30
郵寄報名截止日期: 5 Feb 2007
電話 : 2723 2087
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緊張的考試
很多人都經過考試, 讀書時的考試, 見工時的考試, 心情好緊張啊 ! 害怕答不上問題, 害怕失敗, 有時連讀了很熟的東西也忘記, 怎麼辦 ?'
在這種情形之下, 靈氣怎樣幫助我們呢 ?
首先, 靈氣療法能有效地舒緩緊張的情緒, 使我們在重要的考驗時保持冷靜, 而且, 經常練習靈氣, 能增強記憶能力和更容易集中精神. 再者, 靈氣的按手療法簡單易學, 學了之後能夠隨時隨地作自我治療, 可說是輕鬆方便 !
祝學業進步, 工作愉快 !
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